Sábado ou domingo

Sábado ou domingo à tarde vão poder apreciar o resultado final do árduo serão de trabalho que as fotos ilustram. Aqueles milhares de fans que vêm este blog e que costumam assistir relogiosamente aos magazines de triatlo e duatlo do desporto 2 (que tem largos milhões de fieis seguidores) têm agora a oportunidade de conhecer as entranhas do vosso programa favorito. :-) Hoje fui comentar a primeira peça da época 2007, o duatlo das Lezírias. O convidado foi o Lino Barruncho, vencedor da prova. Tirando o gajo que comenta a qualidade das peças tem vindo a melhorar de ano para ano. O novo grafismo, os pop-ups e alguns pequenos pormenores foram uma agradável surpresa para mim. A peça está muito boa, cheia de dinâmica (muitas entrevistas e apontamentos interessantes) e acho que (lá está, tirando o gajo dos comentários) é um excelente motivo para o próximo sábado ou domingo à tarde se ficar em casa!!

Amor à causa

A foto abaixo já não é de agora mas julgo que pode ser boa para ilustrar o que quero contar. Esta porra das Maratonas dá uma trabalheira do catano a preparar são milhares (não é exagero, é mesmo mais que um!) de km's nas patanas seja em que condições fôr. Muitas das vezes feitos depois de um dia de trabalho em que tem de se inventar pachorra para mudar de roupa e ir correr debaixo de chuva. Mas isto quem corre por gosto não cansa, já diziam os antigos! Vai valendo a companhia, a descontração e as estupidez natural!!

Concretizando (não muito porque sou treinado por um tipo de com a escola de leste, que também pertence às SS, mau como as cobras, que me faz passar fome e dá porrada no final de cada treino e não me deixa revelar o que treino):

Ontem (estou em semana de regeneração/descanso):30min aquecimento + 12*400 metros (andamento pa 1'20'') + 10' regresso à calma
Quarta: 1h c.contínua
Terça: 55m c.contínua
Segunda: 2h20 c.contínua c/ 30' puxadinhos depois da 1h30
Domingo: tava todo roto depois da Estrela baldei-me!!
Sábado: fui pa Estrela, baldei-me!!
Sexta passada: 50m de madrugada + 55 final da tarde (ao ir de lx pro fundão dei o carro ao Teco e apresentei-me no Fundão a correr)
Quinta passada: 30m Aquecimento + 8*1000 (não revelo os tempos!!)+ 15m R.Calma
Quarta passada: 1h10 contínua
Terça passada: 1h contínua
Segunda passada: não me lembro
Domingo anterior: 2h15 (com 5* 3Km um pouco acima do ritmo maratona)Sábado anterior: 2h45m de BTT na Gardunha + 55m corrida logo de seguida.

Bom acho que já perceberam a ideia... Isto agora faltam dois meses terei de apertar mais. Vai ser um drama conciliar com tudo o resto mas enfim... aquela recta da meta vale o esforço. Só posso dizer que é das melhores sensações do mundo! Até arrepia! São aqueles momentos em que um tipo acha que se um tipo se ultrapassa a si mesmo e às limitações da sua condições de reles humano (por norma não concebido para este género de esforço).

JOE IS DA MAN

Joe és GRANDE! Isso sim é domínio total e absoluto. Joe, o povoador... Nem as Austrias te resistiram!

Cabrão reles: estivemos juntos há menos de 9 meses e tu nada disseste? a minha sorte é que quanto tu menos esperares estou a bater-te à porta para conhecer a tua chavalita nova!

GRANDE GRANDE GRANDE ABRAÇO!

Estou (muito sinceramente) feliz por te saber feliz!

O melhor fundanense de sempre

Só por este post eu voto no Jacaré!!

Tá lindo!!!!

Bom... também poderia votar no meu vizinho da frente: o Vitinho Punk. Que nos seus melhores dias se passeava na rua movendo os braços para cima e para baixo chamando a atenção da Dona Ana (a terceira maior cusca lá da rua) e disse "Que é?!!! Nunca viste um passáro?!"

Também me lembro com especial emoção do dia em que assisti de topo (estava na varanda) a um movimento táctico de génio por parte da GNR lá do burgo. Reeditaram a táctica do quadrado: dois géninhos pela parte de cima da rua e outros tantos géninhos pela parte de baixo (genial). Enquadracurralaram o vitinho que manteve o nível e postura: cabeça inclinada para a direita micando a lua pelo canto do olho esquerdo e miando compulsivamente à lua. Os géninhos lá lhe leram os direitos (entre os quais não constava o miar à lua) e quanto se preparavam para o algemar o Vitinho Houdinni fez a sua magia e qual enguia escapuliu-se às garras da lei correndo rua do matadouro abaixo enquanto uivava (passou a uivar em vez de miar)... Apenas com a lua como companhia (e os géninhos lá em baixo a tentar descobrir como é que aquilo tinha acontecido) ainda ali fiquei uma boa meia-hora a ouvir o meu bom amigo Vitinho!

Podia estar aqui a noite toda a contar estórias dele mas amanhã é dia de trabalho!!!

Votem no melhor fundanense de sempre!!!!

Granda Malha!

Esta é uma daquelas obrigatórias no leitor de Mp3!

Grande malha! Amei sobretudo naquela trip do Richie (Adrien Brody) no Summer of Sam!!! Pah...tou aqui a pensar....fica decidido por unanimidade, mando eu, que quando eu me finar quero que este som passe em altos décibeis antes me amandarem a carcassa duma montanha qualquer (com pelo menos 6000 metros, seus pardais de telhado) abaixo. Mais! Todos os presentes terão de (no mínimo) berrar a letra a plenos pulmões enquanto tocam Air Guitar e saltam de forma louca e possuída! Estão todos convidados! Será uma festa de arromba!! :-)

Agora curtam:

Serra da Estrela

De volta à terra natal. Aqui fica um pequeno resumo do fim-de-semana Estrelar.

A porra da Estrela é só giestas! Até irrita! Um gajo sai do Covão na direcção do corredor dos Mercadores e em vez de piolet acha que é melhor levar uma catana!
Porra pra aquilo, ca g'anda seca! Ainda assim eu consegui inventar um acesso totalmente alternativo e tive de ser resgastado pelo Troy enquanto me segurava às couves que as rochas apresentam! Fica a promessa de não comer caldo-verde nos próximos 30 anos.
Bom... lá chegamos ao cimo dos Mercadores e fomos bem recebidos por um sol (não) radioso, um vento (não) muito recomendável que, basicamente, nos estragaram os planos! Tava um temporal do catano, tivemos de nos esconder debaixo de uma rocha pa ver se comiamos alguma coisa em paz e sossego. Deixo aqui um pequeno video que apesar de merdoso dá uma ideia do tempo de praia que estava:

A solução foi mesmo regressar ao Covão da Ametade onde tinhamos deixado uma tenda e dormir lá mais uma noite. Como no regresso usámos um pouco de estrada ainda deu para comprar um pão casqueiro, queijinho e paio que o Caçula matizou (e muito bem) com uma lavagem das partes fodengas. O video é explícito:

Ontem partimos pa subir a face leste do Cântaro Magro (a que está sobre o Covão) mas inventámos (só assim) um nadinha a mais na via e acabámos por perder imenso a tempo a resolver todos os problemas. Tinhamos o tempo algo contado e não foi possível chegar ao topo. Apesar de eu achar que a descida que nos levou quase tanto tempo como o resto da subida foi um dia muito curtido de treino.

Aqui ficam alguns kodaks mais do fim-de-semana.

Sábado, Covão da Ametade

Sábado, Início dos Mercadores.
Moi memme e Teco a assomar atrás

Mercadores com muito bom tempo :-)

Domingo, 1ª reunião. Troy e Teco (em agonia)

Corrimão superiormente arquitectado pelo nosso Troy

A partir de agora o plano é mesmo concentrar na Maratona de Londres e ir lá fazer o melhor tempo de sempre.
Depois disso há umas ideias muito muito giras no ar das quais falarei em breve.

Back!! (Re-inventado e mais poderoso que nunca)

É só para avisar o vastíssimo espectro de visitantes deste grande pasquim que estou de volta! Melhor que nunca!

Sim, sim, eu sei que vos deixei preocupados… mas apesar de haver por ai quem me queira ver pelas costas ainda não foi desta que parti montado num tapete, a levitar, em posição zen a caminho do Grande Himalaia. Antes pelo contrário! Voltei: mais forte que nunca (assim tipo Fénix) e kitado (tipo chunning)!

Bom…chega de chachada.

"Então Fé? Fdx, bem aparecido! Onde tens andado? O que é que se tem feito?"

Resposta 1 [Plano pessoal]: Nada de jeito. Para a história deste vosso herói não fica registo algum do último mês e meio (hiato de tempo desde a última posta);

Resposta 2 [Plano Sporty]: Tou em trânsito para a Maratona de Londres. Estou a treinar desde o dia 2 Janeiro. O primeiro bloco de treino foi cumprido come-ci-come-ça mas já deu alguns frutos. Faltam 10 semanas e estou agora no segundo período de treino. Hoje foi dia de 10*1000 metros. Doeu pa catano mas já estão!
Ainda trago comigo 4-5 kilitos a mais que já não conto levar ao UK mas se tiverem de ir também não há stress, a Easyjet deixa levar até 20Kg!!

No meio da confusão este fim-de-semana vou mudar de arraias até à Serra da Estrela. A ideia é montar um chalet do Covão da Ametade amanhã à hora que Deus-Nosso-Senhor-À-Mãe-Jasus nos lá deixar chegar, no sábado meter mochila às costas, bivacar num buraco qualquer que se apresente limpinho e regressar ao chalet original no domingo depois de andar pendurado numa corda (vou evitar enlaçar-me ao nível pescoçal).

Remember Paris 2006
(será que em Londres também encontro algum Começo do Mundo?! foto do Rui Contente)

Resposta 3 [Plano Criatura-Caga-Tacos-Coisa-Mai-Linda-do-Tio]: Este puto cada vez manda mais cenário. Continua a só falar espanhol (é muito à frente, p'a Leste, bem-entendido) mas está a ficar cada mais parecido comigo em Charme, Simpatia e Cenário. Aqui fica um kodak do dito.

Puto: quando daqui a uns anitos vires isto não te chateeis pelo facto de eu exibir o teu nabo (pila, seus burros/gnus) em público, este pasquim não é lido por mais de meia-dúzia de parvos. O meu cóta (o teu amado avô) aqui há uns tempos também andou a tentar meter um kodak meu de cú para o ar... a sorte do bicho é a falta de área!

Com esta mensagem vos deixo.

Despeço-me com amizade (saudações amigo Eng. Sousa Veloso)