Comecei já o treino para a Maratona de Paris (9 de Abril). A primeira semana de treino previa 98km e duas idas à pista para fazer 12 vezes 200 metros (trabalhar a velocidade, na quarta) e 8 vezes 800 (na sexta, um treino mais específico). A isto juntava-se um treino mais longo no domingo e os restantes dias era a treinar. Na pratica foi quase isto tudo que aconteceu. Comecei mal a semana com uma contractura na inserção do gémeo da caneta esquerda que ainda me deu cabo do treino de segunda mas que se veio a resolver. O treino das séries de 800 veio a ser uma grande trampa mas isso há dias assim. O longo de domingo teve ser partido ao meio com uma sessão logo de manhã ás 6.40 e outra ao final do dia, depois de passar o dia a escalar em Sintra durante várias horas. Hoje estou todo roto? Porque será?!
Esta semana, o menu fala em 106 km de corrida, divididos por 8h28m. Com duas idas à pista para fazer séries de 200 na quarta e de 1000 na sexta. No domingo é o tradicional treino longo. Pergunto-me: "como é que raio vou encaixar isto tudo no curso de escalada e numa ida ao Fundão, tudo num só fim-de-semana?!"
Beijos e abraços.
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